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ぐっすり眠れていますか。
眠れないからと、睡眠薬やお酒に頼っていませんか。
睡眠薬やお酒だと深い本当の眠りにはつけません。
睡眠不足は、肥満、免疫力低下、お肌のトラブル、うつなどの原因になります。
その日にあったことは次の日に持ち越さずにきっぱりと捨て去りましょう。
夜、眠る前というのは顕在意識のはたらきが低下して潜在意識が表に出てきやすい
時間です。こんなときにクヨクヨとネガティブなことを考えてしまうと、本当に
ネガティブな自分になってしまいます。
とは言っても、眠るときにいいことを考えろといっても急には難しい話です。
そんなとき、このCDを聴いて寝るようにすると、心地よい癒しの世界に
入り込んでしまうのでいやなことが浮かびにくくなります。
また、脳の緊張がとけてリラックスした状態になるので、
潜在意識に効率良くメッセージを届けることができます。
このCDの効果として、不眠症改善はもちろんのこと、体調が良くなった、
性格が明るくなった、自信が出てきたなどの効果が表れています。
ただし一回聴けば、効果が表れるというものではありません。
ある程度の継続が必要です。
早い人では3週間目あたりに不思議なシンクロニシティを感じるように
なります。その感覚を大事にしてください。
実際の音声を視聴できます。参考になさってください。
⇒視聴はこちらから
このサイトでは茶谷清志さんの不眠、不眠症の方のためのセラピーCD
『睡眠革命』の内容、詳細、聴き方、効果などを紹介しています。
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